Coaching für Menschen mit und ohne Neurodivergenz
Mein Coaching richtet sich primär, aber nicht ausschließlich an Menschen mit ADHS, ADS und AuDHS, sowie Menschen, die an einer Traumafolgestörung leiden oder bei denen eine Hochbegabung festgestellt wurde. Mit meinem Coaching unterstütze ich Dich dabei, Alltagsstrukturen zu entwickeln, Probleme zu identifizieren und Lösungen zu finden.
Aufmerksamkeitsstörungen
Einteilung nach Schwerpunkt der Symptomatik als
• ADHS
• ADS
• AuDHS
Hauptsymptome der Aufmerksamkeitsstörungen:
• Hyperaktivität
• Aufmerksamkeitsstörung
• Impulsivität
Die Symptome einer Aufmerksamkeitsstörung können das Leben erschweren , aber mit den richtigen Strategien kannst Du deinen Alltag erleichtern und Deine Stärken voll ausspielen.
Traumafolgestörungen
Alltagsgestaltung:
• Zeitplanung
• Achtsamkeit
• Nähe-Distanzregulation
• Traumasensible Umgebungsgestaltung
• Balance halten in der VUCA-Welt
• Emotionsregulation
Psychoedukation:
• Dissoziation
• Retraumatisierung
• Fenster der Toleranz
• Flashbacks und Trigger
• Erinnerungen und Gedächtnis
• Figh, Flight, Freeze Reaktionen
Erarbeiten von Coping-Mechanismen und
Prävention von Retraumatisierung
Nebensymptome, Komorbiditäten und Folgestörungen
Hochbegabung
• Underachieving
• Perfektionismus
• Potentialentfaltung
• Aufmerksamkeitslenkung
Suchtstörungen:
• Spielsucht
• Nikotinabhängigkeit
• Alkohol- und Drogensucht
• Verhaltenssüchte / Internetabhängigkeit
Psychische Belastungen:
• Depressionen
• Angststörungen
• Bipolare Störung
• Persönlichkeitsstörungen
• Autismus-Spektrum-Störung
Kognitive Herausforderungen:
• Rechenschwäche
• Lernschwierigkeiten
• Teilleistungsstörungen
• Lese-Rechtschreibschwäche
Desorganisation:
• Messie-Syndrom
• Schwierigkeiten bei der
– Alltagsstrukturierung
– Terminplanung oder
– Aufgabenorganisation